le stress

salut à tous!!
je viens de finir mes examens et je n'ai pas pu m'empêcher de remarquer à quel point certains peuvent être stressés par les exams!!

quels sont les moyens que vous utilisez pour diminuer votre stress que ça soit en période d'exam ou dans une situation particulière??

bises à tous
tinky

Coucou tout le monde

Ton sujet a été posté y'a lontemps, mais je vais quand meme y repondre!!

Le truc c de prendre la vie toujours du bon coté et etre tjs de bonne et essayer de toujours paraitre de bonne humeur, au bout d'un moment on le devient vraiment!! : il y aura toujours une lecon a tirer de ces erreurs et de ses succes!!
Tu as des exams, tu y a travaillé comme il faut avant, tu t'en ait toujours sorti(e) alors pourquoi strésser cette fois ci!!
Le truc a ne surtout pas faire, c des que tu est sorti de la salle d'exam, c'est d'aller verifier les réponses ou aller te comparer avec les autres!!
Une prof m'a dit un jour : "si tu as un probleme, pense à ceci:"est ce que tu t'en souviendra encore dans 2 mois?" Si la reponse est non, pourquoi strésser?
Sinon il fut respirer le plus doucement possible, fermer les yeux rien que 5 mn en se vidant la tete, en ne penssant a rien!! Ca je peux vous le dire ca calme et ca detend!!

Voila, certain truc sont plus facile a dire qu'a faire, mais tt marche!!


Bisous a tt le monde!!

Tout à fait d'accord, c'est une façon prendre la vie je pense... Il faut savoir relativiser... Je ne dis pas que je ne stress jamais mais bon par rapport à d'autres (je suis aussi à la fac) je pense que je me défends bien. Il faut vraiment se demander si ça vaut le coup, louper une épreuve c'est pas la fin du monde, j'en ai raté à la pelle dans ma vie et pourtant j'avance, j'ai jamais redoublé à la fac (pas encore quoi)... Des fois je me demande même si le fait de stresser ça n'empêche pas les performances... A moins que pour certains ce soit un "boosteur"...? Qu'est ce que vous en pensez ?